桂圆红枣枸杞天机数茶的做法,桂圆红枣枸杞天机数茶怎么做好吃,桂圆红枣枸杞天机数茶的家常做法

　　食材

　　主料

　　红枣6个

　　桂圆干5个

　　枸杞3g

　　辅料

　　水1200ml

　　生姜3片

　　红糖25g

　　步骤

　　1.准备好材料。

　　2.红枣洗净，生姜切片，枸杞一起放入壶中。

　　3.桂圆去壳，取桂圆干冲洗净放入壶中。

　　4.加入红糖。

　　5.倒入清水。

　　6.大火烧开转中小火煮15分钟左右。

　　小贴士

　　白天吃姜赛过吃参，晚上吃姜好比吃砒霜;所以这款汤水要白天喝。生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮，其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。吃完姜后人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，是全身的血管与脏器处于兴奋状态，如果没有受雨淋风寒故而晚上是不宜吃姜或服用姜茶的。